Mal di schiena lombare rimedi: perché “stare fermi” è il peggior consiglio che puoi seguire
“Se mi tocchi salto alta così!”. Quante volte, in preda a una crisi acuta, hai pronunciato o pensato una frase simile? Quando il dolore colpisce la zona bassa della schiena, magari proprio nella zona sacro-coccigea, l’istinto è quello di...
Ernia del disco come si cura: la storia di Galliano e il ritorno alla vita
Ti è mai capitato di svegliarti e sentire che la tua schiena non è più tua? Un dolore intenso, una scossa che parte dal gluteo e scende lungo la gamba, accompagnato da forte formicolio, rendendo ogni piccolo movimento un’impresa titanica. Se stai leggendo queste...
Dolore all’anca laterale: perché il riposo non basta e come l’esercizio mirato può salvarti (davvero)
Ti è mai capitato di sdraiarti a letto la sera, girarti sul fianco e sentire quel dolore all’anca che ti costringe a cambiare subito posizione? Oppure, dopo essere stata seduta per un po’, ti alzi e senti che la gamba “tira”, facendoti zoppicare per...