Dolore cervicale: e se la soluzione non fosse “sciogliere”, ma rinforzare?
Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione di peso sulle spalle, come se avessi portato un sacco di cemento per tutta la notte? O di sentire il collo così rigido che ogni movimento sembra una sfida? Se la risposta è sì, probabilmente la prima cosa che hai...
Ernia cervicale cura: perché aspettare che il dolore passi è un errore
“Mi hanno detto che è l’ernia che comprime il nervo”. Questa è la frase che sento più spesso quando un paziente entra nel mio studio con un dolore che dalla cervicale scende lungo tutto il braccio fino alla mano. La sensazione è quella di essere...
Mal di schiena e paura di muoversi: perché sollevare un peso può salvarti (se fatto bene)
Ti è mai capitato di guardare una cassa d’acqua o una borsa della spesa e pensare: “Se la alzo, rimango bloccato per una settimana”? È una sensazione terribile. La tua casa, il tuo lavoro e persino i tuoi nipotini diventano improvvisamente dei...
Collo e spalla bloccati: perché la causa del tuo dolore potrebbe non essere dove pensi
Ti è mai capitato di svegliarti con la sensazione di avere un peso insostenibile tra la nuca e la scapola? Quella rigidità che ti impedisce di ruotare la testa per fare manovra in auto o, peggio ancora, che ti provoca una fitta acuta ogni volta che provi a guardare...