Se il dolore cronico al ginocchio ti blocca, ecco come puoi riprenderti la tua vita
Pensa a quella sensazione. Sei lì, davanti al sentiero che hai amato per anni, o semplicemente davanti a una rampa di scale un po’ più ripida del solito. Guardi in basso e senti salire quell’ansia sottile, quel nodo allo stomaco. Ti ricordi perfettamente...
Fisioterapia post intervento menisco: perché il “fai da te” è il tuo peggior nemico
Hai appena affrontato l’operazione al menisco. Magari sei uscito dalla clinica con un pizzico di apprensione, ma ecco la sorpresa: dopo solo una settimana, il dolore è quasi sparito. Cammini bene, non senti più quei morsi articolari e inizi a pensare: “Beh, è...
Dolore cervicale: e se la soluzione non fosse “sciogliere”, ma rinforzare?
Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione di peso sulle spalle, come se avessi portato un sacco di cemento per tutta la notte? O di sentire il collo così rigido che ogni movimento sembra una sfida? Se la risposta è sì, probabilmente la prima cosa che hai...
Ernia cervicale cura: perché aspettare che il dolore passi è un errore
“Mi hanno detto che è l’ernia che comprime il nervo”. Questa è la frase che sento più spesso quando un paziente entra nel mio studio con un dolore che dalla cervicale scende lungo tutto il braccio fino alla mano. La sensazione è quella di essere...